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Tortino di ricotta e zucchine al microonde

Il tortino di ricotta e zucchine al microonde è un piatto semplice e veloce da preparare, perfetto per una cena leggera o un pasto veloce. È anche un'ottima opzione per chi è a dieta, in quanto è basso in calorie e grassi. Ingredienti: 250 g di ricotta 2 zucchine 1 uovo 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato Sale e pepe q.b. Istruzioni: Lava e grattugia le zucchine. In una ciotola, mescola la ricotta, le zucchine grattugiate, l'uovo, il parmigiano grattugiato, il sale e il pepe. Versa il composto in una tazza o in un piatto adatto al microonde. Cuoci in microonde a 750 watt per 5-7 minuti, o fino a quando il tortino non è cotto. Lascia riposare per 5 minuti prima di servire. Consigli: Per un tortino più saporito, puoi aggiungere altri ingredienti, come formaggio feta, pancetta o speck. Se le zucchine sono molto acquose, puoi strizzarle bene prima di aggiungerle al composto. Se vuoi un tortino più alto, puoi cuocerlo in due tempi, per 3-4 minuti per volta. Variant

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Vol-au-vent ripieni di carne al microonde: una ricetta facile e veloce

Vol-au-vent
Scopri come preparare dei deliziosi vol-au-vent ripieni di carne in modo facile e veloce con il microonde. Una ricetta perfetta per una cena o un pranzo sfizioso. 

Ingredienti:

  • 4 vol-au-vent
  • 200 g di carne macinata (manzo, vitello o maiale)
  • 1/2 cipolla, tritata
  • 1 carota, tritata
  • 1 gambo di sedano, tritato
  • 100 ml di vino bianco
  • 100 ml di brodo vegetale
  • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • 1 foglia di alloro
  • 1 rametto di timo
  • Sale e pepe q.b.
  • Olio extravergine d'oliva

Preparazione:

  1. In una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio d'oliva e soffriggere la cipolla, la carota e il sedano tritati per 5 minuti.
  2. Aggiungere la carne macinata e cuocere a fuoco medio, mescolando spesso, per 10 minuti.
  3. Sfumare con il vino bianco e farlo evaporare completamente.
  4. Aggiungere il brodo vegetale, il concentrato di pomodoro, la foglia di alloro e il timo. Salare e pepare a piacere.
  5. Coprire la padella e cuocere a fuoco basso per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  6. Preriscaldare il microonde a 800 watt.
  7. Disporre i vol-au-vent su un piatto adatto al microonde e farcirli con il ragù di carne.
  8. Cuocere in microonde per 2-3 minuti, fino a quando i vol-au-vent non saranno dorati.
  9. Servire immediatamente.

Consigli:

  • Per un sapore più intenso, puoi aggiungere un pizzico di noce moscata al ragù di carne.
  • Se non hai a disposizione un microonde, puoi cuocere i vol-au-vent in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti.
  • Puoi accompagnare i vol-au-vent con una salsa a piacere, come maionese, salsa verde o salsa barbecue.

Tempo di preparazione: 30 minuti Tempo di cottura: 25 minuti Difficoltà: Facile Porzioni: 4



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