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Tortino di ricotta e zucchine al microonde

Il tortino di ricotta e zucchine al microonde è un piatto semplice e veloce da preparare, perfetto per una cena leggera o un pasto veloce. È anche un'ottima opzione per chi è a dieta, in quanto è basso in calorie e grassi. Ingredienti: 250 g di ricotta 2 zucchine 1 uovo 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato Sale e pepe q.b. Istruzioni: Lava e grattugia le zucchine. In una ciotola, mescola la ricotta, le zucchine grattugiate, l'uovo, il parmigiano grattugiato, il sale e il pepe. Versa il composto in una tazza o in un piatto adatto al microonde. Cuoci in microonde a 750 watt per 5-7 minuti, o fino a quando il tortino non è cotto. Lascia riposare per 5 minuti prima di servire. Consigli: Per un tortino più saporito, puoi aggiungere altri ingredienti, come formaggio feta, pancetta o speck. Se le zucchine sono molto acquose, puoi strizzarle bene prima di aggiungerle al composto. Se vuoi un tortino più alto, puoi cuocerlo in due tempi, per 3-4 minuti per volta. Variant

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Ricette di antipasti facili e veloci da preparare nel microonde

Ecco una ricetta per un antipasto al microonde:

Bruschette con pomodorini e formaggio

Ingredienti:

  • 4 fette di pane casereccio
  • 10 pomodorini ciliegini
  • 100 g di mozzarella
  • 1/2 spicchio di aglio
  • Olio extravergine d'oliva q.b.
  • Sale e pepe q.b.

Preparazione:

  1. Lava i pomodorini e tagliali a metà.
  2. Sbuccia e trita l'aglio.
  3. In una ciotola, mescola i pomodorini, la mozzarella, l'aglio, l'olio, il sale e il pepe.
  4. Spalma il composto sui crostini di pane.
  5. Cuoci le bruschette al microonde alla massima potenza per circa 2 minuti per lato, o fino a quando il formaggio non sarà sciolto.
  6. Servi le bruschette calde.

Consigli:

  • Per una versione più ricca, puoi aggiungere alle bruschette delle olive, della cipolla o del basilico.
  • Puoi anche aggiungere alle bruschette un pizzico di origano o di peperoncino.

Le bruschette con pomodorini e formaggio sono un antipasto semplice e veloce da preparare. È un piatto leggero e saporito, perfetto per un aperitivo o un buffet.

Ecco un'altra ricetta per un antipasto al microonde:

Involtini di zucchine e formaggio

Ingredienti:

  • 2 zucchine
  • 100 g di mozzarella
  • 100 g di prosciutto cotto
  • 1/2 cucchiaino di origano
  • Sale e pepe q.b.

Preparazione:

  1. Lava le zucchine e tagliale a fette sottili.
  2. Distribuisci su ogni fetta di zucchina una fettina di mozzarella, una fettina di prosciutto cotto e un pizzico di origano.
  3. Arrotola le zucchine e fermale con uno stuzzicadenti.
  4. Cuoci gli involtini di zucchine al microonde alla massima potenza per circa 2 minuti per lato, o fino a quando il formaggio non sarà sciolto.
  5. Servi gli involtini di zucchine caldi.

Consigli:

  • Per una versione più ricca, puoi aggiungere agli involtini di zucchine delle olive, dei pomodorini o del basilico.
  • Puoi anche aggiungere agli involtini di zucchine un pizzico di pepe o di peperoncino.

Gli involtini di zucchine e formaggio sono un antipasto semplice e veloce da preparare. È un piatto leggero e saporito, perfetto per un aperitivo o un buffet.

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