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Tortino di ricotta e zucchine al microonde

Il tortino di ricotta e zucchine al microonde è un piatto semplice e veloce da preparare, perfetto per una cena leggera o un pasto veloce. È anche un'ottima opzione per chi è a dieta, in quanto è basso in calorie e grassi. Ingredienti: 250 g di ricotta 2 zucchine 1 uovo 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato Sale e pepe q.b. Istruzioni: Lava e grattugia le zucchine. In una ciotola, mescola la ricotta, le zucchine grattugiate, l'uovo, il parmigiano grattugiato, il sale e il pepe. Versa il composto in una tazza o in un piatto adatto al microonde. Cuoci in microonde a 750 watt per 5-7 minuti, o fino a quando il tortino non è cotto. Lascia riposare per 5 minuti prima di servire. Consigli: Per un tortino più saporito, puoi aggiungere altri ingredienti, come formaggio feta, pancetta o speck. Se le zucchine sono molto acquose, puoi strizzarle bene prima di aggiungerle al composto. Se vuoi un tortino più alto, puoi cuocerlo in due tempi, per 3-4 minuti per volta. Variant

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Salse al microonde: un condimento sano e gustoso

Ecco una ricetta per una salsa al microonde:

Salsa alla panna e gorgonzola

Ingredienti:

  • 100 g di panna
  • 100 g di gorgonzola dolce
  • 1/2 spicchio di aglio
  • 1/4 di cucchiaino di noce moscata
  • Sale e pepe q.b.

Preparazione:

  1. In una ciotola adatta al microonde, metti la panna, il gorgonzola, l'aglio, la noce moscata, il sale e il pepe.
  2. Cuoci la salsa al microonde alla massima potenza per circa 3 minuti, o fino a quando il gorgonzola non si sarà sciolto e la salsa sarà omogenea.
  3. Mescola bene la salsa e servila calda.

Consigli:

  • Per un sapore più intenso, puoi aggiungere alla salsa un pizzico di peperoncino.
  • La salsa alla panna e gorgonzola è ottima per condire la pasta, le patate o le verdure.

Ecco un'altra ricetta per una salsa al microonde:

Salsa al pomodoro

Ingredienti:

  • 400 g di pomodori pelati
  • 1 spicchio di aglio
  • 1/2 cipolla
  • 1 foglia di basilico
  • Sale e pepe q.b.

Preparazione:

  1. In una ciotola adatta al microonde, metti i pomodori pelati, l'aglio, la cipolla, il basilico, il sale e il pepe.
  2. Cuoci la salsa al microonde alla massima potenza per circa 5 minuti, o fino a quando i pomodori non saranno sfatti.
  3. Mescola bene la salsa e servila calda.

Consigli:

  • Per un sapore più intenso, puoi aggiungere alla salsa un pizzico di origano o di peperoncino.
  • La salsa al pomodoro è ottima per condire la pasta, la pizza o le bruschette.

Spero che queste ricette ti piacciano!

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